프로이트와 아들러의 정신분석이론에 대해 알아보자.

프로이트와 아들러의 정신분석이론에 대해 알아보자.

  안녕하세요. 이번 포스팅에서는 전문상담의 대표적인 이론인 정신분석이론에 대해 다루려고 합니다. 정신분석이론의 전반적인 내용과 프로이트의 이론 및 아들러의 개인심리학에 대해 적어볼 예정입니다. 특히 이번 포스팅은 상담 전문가의 수준에서 깊고 많은 내용을 다루려는 것이 아니라 대표적인 상담 이론의 핵심 개념을 중심으로 알아보려고 하니 이 점 참고해 주시면 감사하겠습니다. 그럼 바로 시작해 보겠습니다. 다음은 이번 포스팅의 개요입니다.

1. 정신분석적 상담이론 개요
2. 프로이트 [개요, 인간관, 발달 단계, 주요 개념, 상담 목표 및 기법]
3. 아들러 [개요, 인간관, 주요 개념, 상담 목표 및 개념]

정신분석이론 포스팅 대표 이미지

 

 

# 정신분석적 상담이론 개요

  정신분석적 상담이론은 프로이트의 주도로 시작되었으며, 인간의 정신적, 심리적 현상을 생물학적인 관점으로 탐구하고 해결책을 제시했던 최초의 상담이론입니다. 프로이트의 정신분석은 인간을 지나치게 생물학적인 존재로 바라보았다는 비난을 받지만, 그만큼 인간의 정신 세계를 과학적으로 이해하려 했던 그의 노력을 감안하면 지나친 생물학적인 관점도 설득력이 있다는 평가도 있습니다. 

  기본적으로 정신분석이론은 결정론적 입장을 취합니다. 결정론이란 인간의 심리적 문제가 6세 이전의 경험으로 상당 부분 결정된다고 보는 입장입니다. 또한 인간이 초기 유아기에 했던 경험은 망각에 의해 소멸되는 것이 아니라 무의식이라는 광대한 영역에 저장되어 있다가 현재의 심리적 문제를 일으키는데 영향을 준다는 가정을 전제합니다. 정신분석이론은 프로이트에서 시작해서 끝나는 것이 아니라 아들러의 개인심리학과 융의 분석심리학으로 변화 발전되었습니다. 이와 같이 정신분석이론은 전문 상담 및 상담치료 이론의 기초가 되는 뿌리깊은 이론입니다.

 

 

# 프로이트(Sigmund Freud, 1856~1939)

1. 개요

  지그문트 프로이트는 현 체코슬로바키아 영토인 프라이베르크라는 마을에서 출생하였습니다. 그는 1896년 '정신분석'이라는 용어를 처음 사용하였고, 1900년 주요 저서인 '꿈의 해석'을 출간하며 그의 이론을 다졌습니다. 프로이트는 자신의 학파를 만들었고, 이 학파에는 아들러, 융, 랭크 등의 뛰어난 심리 분석가들이 속해 있었지만, 의견 차이를 보이면서 점차 그들과의 관계가 소원해졌습니다. 하지만 프로이트의 이론은 그가 생존해 있을 때나 사망한 후에도 상담 및 심리치료 분야에 압도적인 영향력을 미치고, 상담 분야를 넘어 사회 문화적으로도 뿌리를 내리고 있습니다.

 

2. 인간관

  프로이트가 말하는 인간의 행동은 비합리적이면서 무의식적인 추동(drive)에 의해 결정됩니다. 추동은 그가 말하는 '리비도'와 같은 개념이며, 이는 동물로서의 이간이 지니는 생존을 추구하는 힘, 곧 성욕을 의미합니다. 프로이트는 초기 이론에서 리비도를 인간의 본능으로 설정하고, 이를 쾌락을 추구하고 고통을 회피하는 욕구로 정의합니다. 그러나 후기 이론에서는 죽음본능인 '타나토스(thanatos)'를 인간의 또 하나의 본능으로 받아들입니다. 

  앞서 언급했듯, 인간의 행동은 리비도에 의한 성욕과 공격성이라는 두 가지 추동에 의해서 결정됩니다. 정신분석이론에서 말하는 건강한 인간이란 리비도가 본래의 기능을 효과적으로 수행해야 하며, 그와 동시에 해당 본능이 야기할 수 있는 파괴적인 결과를 최소화하는 존재입니다. 다시 말하면 성욕이나 공격성과 같은 욕구를 부정하며 이를 억누를 것이 아니라 자신에게 본능적인 욕구가 있다는 것을 인정하고 사회적으로 적절한 수준에서 이를 충족하는 것이 건강한 인간을 만들 수 있다는 것입니다. 

 

3. 주요 개념

  1) 정신세계: 의식, 전의식, 무의식

• 의식(conscious): 의식이란 인간의 정신세계 영역 중 우리가 주의를 기울이면 의식할 수 있는 영역을 의미합니다. 의식 영역은 빙산의 일각으로 전체 정신세계 중 아주 좁은 영역을 차지합니다.
• 전의식(pre-conscious): 전의식은 기억 어딘가에 저장되어 있는 내용입니다. 하지만 곧바로 의식의 영역으로 끌어오기 어렵기 때문에, 우리가 지속적으로 주의를 기울이는 노력을 해야 의식할 수 있는 정신 영역입니다.
• 무의식(unconscious): 무의식 영역은 보통의 노력으로는 의식할 수 없는 부분의 정신 영역을 의미합니다. 상담이나 꿈 등 특별한 방법을 통해서만 기억의 일부를 의식할 수 있습니다. 수면 아래의 빙산처럼 우리의 정신세계의 대부분을 차지하고 있습니다. 

  2) 성격의 구조: 원초아, 자아, 초자아

• 원초아(id, 본능): 원초아는 인간이 선천적으로 갖는 신체적 힘과 욕구 덩어리입니다. 동물로서의 인간은 원초아를 갖고, 원초아는 쾌락을 추구합니다. 원초아는 당장의 만족을 지연할 줄 모르고 현실의 원리를 고려하지 않으며 쾌락만을 충족시키고자 합니다. 원초아는 대부분 무의식의 영역에 속해 있기 때문에, 의식하기가 어렵습니다.
• 자아(ego): 자아는 현실 세계의 원리를 따릅니다. 원초아와 초자아의 욕구를 중재하는 역할을 합니다. 자아는 개인이 원하는 것을 추구하는 동시에 목표를 달성하기 위해 원초아의 욕구를 누르고 만족을 지연시키며 합리적인 행동을 계획하는 존재입니다.
• 초자아(super-ego): 초자아는 개인의 도덕적 규범을 대표하며, 비현실적이고 이상적인 모습을 추구합니다. 초자아 역시 원초아처럼 현실의 원리를 무시하는 특성이 있습니다. 초자아는 보통 부모의 가치관 및 사회의 규범에 따라 형성되며 우리의 양심을 발동시키는 존재입니다. 초자아 역시 무의식의 영역에 존재하여 우리가 자각하기 어렵습니다.

  3) 방어기제

  방어기제는 인간이 원초아의 요구로 인해 불안을 경험할 때 발동되는 방어적 심리 기제입니다. 방어기제의 역할을 자아를 보호하는 것입니다. 하지만 과거의 불안을 극복하기 위해 사용했던 방어기제나 미래의 발생할 일에 대한 과도한 걱정을 잠재우기 위해 사용한 방어기제는 개인에게 부정응적인 문제를 일으키며, 이는 상담을 통한 개선의 대상이 됩니다. 다음은 대표적인 방어기제와 그에 대한 설명입니다.

• 억압: 억압은 위협적이거나 고통을 유발하는 감정, 충동, 생각 등이 의식의 영역으로 올라오지 못하도록 강제로 억누르는 심리적 행위를 의미합니다.
• 투사: 투사는 개인의 가치관으로 인정할 수 없는 욕망, 충동, 감정, 이미지 등을 외부의 탓으로 돌리는 심리 기제입니다.
• 반동형성: 자신이 느끼는 불안이나 욕망을 자신의 모습과는 정반대되는 행동이나 태도로 표현하는 행위를 의미합니다.
• 고착 & 퇴행: 고착이란 심리 성적 발달 단계에서 다음 단계로 넘어가지 못해고 해당 단계에 머무르는 것을 의미합니다. 퇴행은 특정 심리 성적 발달 단계에서 이전 단계로 후퇴하는 것을 말합니다.

 

 

4. 상담 목표 및 관계

  정신분석이론의 상담 목표는 내담자의 무식적에서 발생하는 문제와 갈등을 의식의 영역으로 끌어올려서 내담자가 이를 통찰할 수 있게 하는 것입니다. 정신분석적 상담에서는 내담자와 상담자가 평행한 관계를 갖지 않습니다. 내담자는 수동적인 모습을 보이는데, 그 이유는 내담자가 마음속에 떠오르는 이야기를 하면, 상담자는 주도적으로 내담자의 말을 정신분석이라는 틀로 분석하는 전문가의 역할을 하기 때문입니다. 인간중심상담에서는 내담자가 주체적으로 문제를 해결할 열쇠를 쥐고 있고 상담자는 이를 조력하는 역할인데, 정신분석 상담에서의 상담 관계와는 사뭇 다른 관계입니다.

 

5. 상담 기법: 해석, 자유연상, 꿈 분석

• 해석: 해석은 내담자의 무의식 영역의 문제를 의식화하는 기본적인 방법입니다. 해석은 내담자의 무의식적 문제 중 의식의 영역과 가까운 거리의 문제를 대상으로, 내담자가 그 문제를 인정하고 자신의 일부로 수용할 수 있을 경우에, 의식의 영역으로 그 문제를 끌어올리는 기법을 의미합니다.
• 자유연상: 자유연상 기법은 내담자의 무의식 영역 속에 어떤 내용이 들어있는지를 파악하는 기법입니다. 내담자는 자신의 머릿속에 떠오르는 것들을 자유롭게 말합니다. 아무리 그 내용이 비논리적이고, 우스꽝스럽고, 고통스럽고, 사소할지라도 자유연상 기법 중에 내담자는 그것을 있는 그대로 이야기합니다.
• 꿈 분석: 정신분석이론에서는 꿈을 수면 중 방어기제가 약화되는 순간이며, 내담자의 무의식에 억눌려있던 욕망과 갈등이 의식의 표면으로 떠오르는 상태라고 보았습니다. 상담자는 꿈의 이런 특성을 활용하여 내담자의 무의식을 엿볼 수 있으며, 해석을 통해 내담자가 의식의 영역에서 이를 통찰하도록 합니다.

6. 발달 단계

  프로이트는 인간이 청소년 이전까지 총 5개의 발달 단계를 거치며 심리 성적으로 성장한다고 보았습니다. 프로이트는 사람에게 나타나는 심리적 문제, 이상행동, 장애 등은 심리 성적 발달 단계의 과제를 충분히 해결하지 못했기 때문이라고 주장합니다. 다음은 심리 성적 발달 단계와 그에 따른 적응상의 문제입니다.

• 구강기(출생-2세): 논쟁적, 탐욕, 과잉 의존, 깊은 관계 형성에 대한 불안 및 공포
• 항문기(2세-4세): 분노, 정서적 발작, 강박, 과잉통제, 인색함
• 남근기(4세-6세): 성 정체성, 부적절한 성적 태도, 과시욕
• 잠복기(6세-12세): 열등감, 소극적, 회피
• 성기기(12-18세): 나르시시즘, 지나친 자기애

 

 

#. 아들러

1. 개요

  아들러는 현재의 오스트리아 빈의 근교인 펜지히 지방에서 출생하였습니다. 그는 심리치료를 하면서 사회적으로 높은 성취를 보이는 사람들을 관찰했습니다. 그들의 공통점은 어린 시절의 부족하거나 열등한 부분을 보상하는 방향으로 노력을 기울였고, 그 결과 사회적 성취를 이루어 냈다는 점입니다. 이 발견은 그의 인간관에도 많은 영향을 주었습니다. 아들러는 처음에 프로이트와 같은 학파에서 연구를 진행했지만, 그와의 의견 충돌을 겪은 후 독자적으로 자유정신분석학회를 설립하여 개인심리학 이론을 발전시켰습니다.

 

2. 인간관

  아들러는 인간의 행동은 열등감을 극복하는 방향으로 결정된다고 보았습니다. 인간은 완전성을 추구하는 존재이며 자기 자신의 궁극적 목표를 성취하기 위해 동기화된다고 생각했습니다. 아들러가 생각하는 진정한 힘은 사회적인 관계에서 확인할 수 있는 사회적 관심이나 공동체에 대한 소속감입니다. 그는 인간이 무결한 생활양식을 형성하려는 욕구가 있으며, 개인의 행동은 이 생활양식을 형성하기 위한 방향으로 행해지고, 그는 이것을 성격이라고 보았습니다. 

 

3. 주요 개념

 

  1) 열등감과 힘의 추구

  그는 인간의 열등감이 역설적으로 힘을 향한 의지를 불러온다고 말합니다. 그 이유는 인간이 무력감을 극복하면서 즐거움을 느끼기 때문입니다. 그는 인간이 완벽함을 추구하며 우월성을 추구한다고 보고, 이를 사회적 성공의 추구와 동일선에 놓았습니다. 

 

  2) 생활양식

  그가 말하는 생활양식이란 삶에 대한 인간의 기본적인 지향성을 말합니다. 생활양식은 4-5세 사이에 형성되는데 일단 형성되면 그 이후의 모든 경험이 생활양식에 영향을 받아 받아들여집니다. 생활양식이 형성된 사람은 삶 전체를 놓고 볼 때 일련의 반복적인 패턴을 보이는데, 아들러는 이를 개인의 성격이라고 보았습니다.

 

  3) 초기기억

  그는 사람이라면 누구나 가지고 있는 어린 시절의 기억에 집중하였습니다. 그가 말하는 초기 기억은 대체로 8세 이전의 기억으로 개인에게 자주 떠오르는 낡은 기억을 의미합니다. 그는 자주 떠오르는 오래된 기억이 과거의 삶을 보여주는 것 이상의 의미가 있다고 생각했습니다. 그 기억들이 현재의 삶 속에 내재된 철학이나 가치관을 요약하는 단서가 될 수 있기 때문입니다.

 

  4) 가족 구성/출생순위

  그는 가족을 사회의 축소판으로 보고 아동의 출생 순위가 생활양식을 형성하는 데 큰 영향을 준다고 보았습니다. 개인의 출생 순위는 그가 사회와 관계를 형성하는 방법이나 자기와 타인에 대한 신념을 구성하는 바탕이 된다고 믿었습니다. 따라서 그의 가족과 출생순위를 고려하는 것은 내담자의 현재 사회적 기능 상태나 생활양식을 일정 부분 이해하는 데 도움을 준다고 생각했습니다.

 

4. 상담 목표

  아들러의 개인심리학의 상담 목표는 내담자가 생활양식 속에서 일상적이고 논리적인 기본 오류를 발견하고 그것을 해결하는 과정을 통해 그의 신념을 좀 더 사회적이고 상식적으로 바꾸는 것입니다.

 

  이상으로 정신분석학적 상담에 대해 전반적인 내용을 알아보았습니다. 프로이트, 아들러와 관련된 내용은 깊게 파고들면 파고들수록 많은 내용이 있습니다만, 글의 초반에 언급한 것처럼, 핵심 개념을 중점적으로 알아보고자 하였습니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

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